PNL EL ANCLAJE:
Los anclajes permiten fijar los aprendizajes de una sola vez, ES UNA FUENTE DE PODER ILIMITADO PARA ADQUIRIR ESTADOS EMOCIONALES A VOLUNTAD
Dentro de las herramientas de la PNL Programación Neurolingüística
hay un concepto denominado Ancla, que sería “cualquier cosa que da acceso a un
estado emocional (un estado alterado de consciencia)”.
El Anclaje es uno de los pilares de la PNL Programación Neurolingüística.
Lo constituye el descubrimiento de que los anclajes permiten fijar los
aprendizajes de una sola vez en la MENTE SUBCONSCIENTE utilizando “un estímulo
de asociación determinado" que puede ser visual, auditivo o cenestésico.
Repitiendo el estímulo sensorial en la misma parte del cuerpo y con la misma fuerza o intensidad se crea el anclaje, mientras se tiene la sensación mental (la "película" mental) de tener “ese estado de consciencia”.
¿Qué es el anclaje? El anclaje es una asociación.
Todo anclaje es una asociación que se crea entre: Un estímulo
físico o sensorial especifico (por ejemplo empuñar la mano, apretarse un dedo
especifico, etc.), con los pensamientos, las ideas, las sensaciones
cinestésicas o los estados emocionales que se están invocando, es decir, tener
un pensamiento o estado mental especifico y asociarlos con ese estímulo
determinado.
El Anclaje, que en psicología se conoce como Potencial
Evocado es una exploración neurofisiológica que evalúa la función
cerebral de un estimulo, es decir, la acción y la reacción del sistema
sensorial acústico, sensorial visual, somato sensorial (cinestésico) y sus
vías neuronales por medio de respuestas
provocadas frente a un estímulo conocido y normalizado, lo que en adelante
llamaremos el anclaje, nombre técnico utilizado en PNL.
Los Anclajes tienen un nivel de “Fuerza”, de poder. Esa
Fuerza, es el Poder con el que la Orden será Obedecida por el Subconsciente, si
el anclaje se ha interiorizado con “Fuerza” y con poder el subconsciente
responderá de inmediato. El anclaje tiene el poder y la facultad de Revivir
estados mentales anteriores
El anclaje es una asociación: Todo anclaje es
una asociación que se crea entre: Un estímulo físico o sensorial especifico (por
ejemplo empuñar la mano, apretarse un dedo especifico, etc.) y asociar este acto, con los pensamientos, las ideas, las
sensaciones cinestésicas o los estados emocionales que se están invocando, es
decir, tener un pensamiento o estado mental especifico y asociarlos con ese
estímulo determinado.
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El Anclaje, que en psicología se conoce como Potencial
Evocado es una exploración neurofisiológica que evalúa la función
cerebral de un estímulo, es decir, la acción y la reacción del sistema
sensorial acústico, visual, somato sensorial (gueto, tacto, olfato, sentimientos y emociones)) y sus
vías neuronales por medio de respuestas
provocadas frente a un estímulo conocido y normalizado, lo que en adelante
llamaremos el anclaje, nombre técnico utilizado en PNL.
Los Anclajes tienen un nivel de “Fuerza”, de poder.
Esa Fuerza, es el Poder con el que la Orden será Obedecida por el
Subconsciente, si el anclaje se ha interiorizado con “Fuerza” y con poder el
subconsciente responderá de inmediato. El anclaje tiene el poder y la facultad de
Revivir estados mentales anteriores.
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LOS TIPOS DE ANCLAJE EN LA PNL Programación Neurolingüística
Tipos de anclaje según el tipo de estímulo
- • Anclajes Visuales: Son aquellos que se producen por imágenes
- • Anclajes Auditivos: Son aquellos que se producen por sonidos
- • Anclajes Somato sensoriales o cenestésicos: Son aquellos que se producen por el tacto (sentir externo o interno), el gusto, el olfato, las emociones y los sentimientos
Cuando un tren de estímulos sensoriales de cualquier tipo llega al cerebro, provoca secuencias características de ondas cerebrales (que se pueden observar en el trazado electroencefalográfico -EEG-), que denominamos anclajes.
Son diferentes las áreas del cerebro que se activan para cada
modalidad sensorial (visual, auditiva o cinestésica), su estabilidad y
representación, depende de la claridad e intensidad del estímulo.
Una Característica que los anclajes presentan, es una relación estable de lo construido con determinado constructo ancla en el tiempo, respecto al estímulo, si el estímulo se hace de la manera adecuada para que el ancla sea permanente.
Gracias a los anclajes se pueden estudiar y “crear” diversos
constructos de diferentes estados mentales, un constructo es algo de lo que se
sabe que existe, pero cuya definición es difícil o controvertida. Son
constructos la inteligencia, la personalidad, la alegría, la felicidad, la
tristeza, la depresión, la creatividad, la ira, la tranquilidad por ejemplo. Es
un concepto no observable, es un proceso neuronal y mental que comienza cuando
cierto tren de estímulos (anclajes) llega al cerebro.
EJEMPLO Y EJERCICIO DE COMO CREAR UN ANCLAJE:
- Recuerde *UN HECHO* (active ondas cerebrales -pensamientos-) un momento feliz, no importa si es lejano en el pasado o si es reciente, recuerde todo... todo... y póngase en el estado * REPRESENTACIÓN INTERNA+ FISIOLOGÍA= ESTADO INTERNO* en que estuvo (mentalmente)
- Escoja *UN ESTIMULO* *ESTIMULO DETONANTE* (apretar el puño, levantar la cabeza cerrando los ojos, apretar con la uña del pulgar su dedo índice, etc.).
- Repita el proceso 7 veces de pensar en ese evento feliz y cuando logre estar mentalmente feliz: repita el estímulo 7 veces... y ya está... el anclaje se ha creado, cada que este triste o deprimido accione el estímulo y su subconsciente evocara la felicidad, es decir, usted creo un anclaje para ser feliz CUANDO QUIERA Y DONDE QUIERA. (este ejercicio lo puede usted acondicionar a su gusto para crear sus propios constructos para todos los demás estados como por ejemplo: Son constructos positivos la inteligencia, la personalidad agradable, la alegría, la felicidad, la colaboración, el aprendizaje, la creatividad, la tranquilidad, estos son solo algunos ejemplos... está en usted crear cualquier ancla que quiera incluyendo la del AMOR
Los anclajes permiten fijar los aprendizajes de una sola vez, ES UNA FUENTE DE PODER ILIMITADO PARA ADQUIRIR ESTADOS EMOCIONALES A VOLUNTAD |
Recuerde *UN HECHO* un momento feliz, no importa si es lejano en el pasado o si es reciente, recuerde todo... todo... y póngase en ese estado en que estuvo, escoja un estímulo (apretar el puño, levantar la cabeza cerrando los ojos, apretar con la uña del pulgar su dedo índice, etc.), repita el proceso 7 veces de pensar en ese evento feliz y cuando logre estar mentalmente feliz repita el estímulo... y ya está... el anclaje se ha creado, cada que este triste o deprimido accione el estímulo y su subconsciente evocara la felicidad, es decir, usted creo un anclaje para ser feliz CUANDO QUIERA Y DONDE QUIERA.
(Este ejercicio lo puede usted acondicionar a su gusto para crear sus propios constructos para todos los demás estados: Son constructos positivos la inteligencia, la personalidad agradable, la alegría, la felicidad, la colaboración, el aprendizaje, la creatividad, la tranquilidad, estos son solo algunos ejemplos... esta en usted crear cualquier ancla que quiera incluyendo la del AMOR)
EL POTENCIAL EVOCADO
El potencial evocado designa la modificación del potencial eléctrico del cerebro producido por el sistema nervioso en respuesta a una estimulación externa, especialmente sensorial (un sonido, una imagen, etc.), pero también a un evento interno como una actividad cognitiva (la atención, recordar la reparación de un motor, recordar cómo manejar un equipo, etc.), también un evento cinestesico (pensar en o con el gusto, tacto, olfato, emociones y sentimientos) provocan estímulos eléctricos en el cerebro.
El potencial evocado
se puede registrar a través de técnicas como la electroencefalografía (EEG) o la
electromiografía (EMG). Cuando un tren de estímulos sensoriales de cualquier
tipo llega al cerebro, provoca secuencias características de ondas cerebrales
que se reflejan en el trazado electroencefalográfico (EEG), a esto se le
denomina potencial evocado. Los tipos de ondas cerebrales son diferentes para
cada modalidad sensorial (visual, auditiva o cinestesica) y su variabilidad
también depende de la intensidad del estímulo, los potenciales evocados
característicamente presentan una relación estable en el tiempo respecto al
estímulo.
Todos los anclajes o estímulos se produce mediante
corrientes eléctricas en el cerebro, la cual dispara una actividad o actitud
que está ligada a dicho estimulo o anclaje. En general los anclajes se generan
como un modo inducido por estímulo (consciente o inconsciente), las poblaciones
neuronales reaccionan disparándose o no ante el estímulo presentado, y que se
manifiestan en el cambio físico y emocional que subyace al hecho o sea a la
acción física y/o mental.
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Una muy buena explicación de que es un anclaje, de que tipos pueden ser y como funcionan en nosotros.
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La
diferencia entre los ganadores y los perdedores es que los últimos se retiran
cuando las cosas se ponen difíciles y los
GANADORES simplemente, hacen lo que tienen que hacer hasta que el trabajo
esté completo
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